Motionsaktiviteter i fitness/gymnastiklokale

Revideret 15. maj 2024
Aktiviteter i motionslokalet Erantis
I motionslokalet Erantis findes der ud over gulvplads hvor der kan dyrkes alle former for gymnastik bl.a. gå/løbebånd, cykler, romaskiner m.m. samt gymnastikremedier fx hulahopring, bolde, håndvægte m.m.
Flere undersøgelser har vist at regelmæssig motion er stærkt med-virkende til at bibeholde ens muskelkraft og mobilitet i længere tid.
Det kan du gøre i Erantis fitnesslokalet.
Erantis er et godt alternativ til anden motion, blot kan du her blive tilknyttet et hold og har derfor et fast tidspunkt til din træning. Du kan også vælge 2 hold.
Den sidste tirsdag i hver måned (undtagen juli og december) kl. 13.30-14.30 er der introduktion for nye motionister. Her vil repræsentanter fra sundhedsudvalget give en introduktion til alle maskiner og nye motionister hjælpes til at finde de(t) hold der passer til den enkeltes ønsker.
Når du har fået anvist et hold, gives der besked til ansvarlig tovholder som byder dig velkommen.
Den første måned betragtes som en prøveperiode og er gratis.
Hver session, typisk 1 time eller 1 ½ time, er inklusiv omklædning.
Medlemmer der benytter motionslokalet betaler kr.  400,- årligt.
I motionslokalet Erantis må der minimum være 2 personer til træning. Træn aldrig alene.

Fredage
08.00-09.00	Maskiner	Poul Nielsen	25248175
09.00-10.00	Maskiner	Jens Mortensen	20265316
10.00-11.00	Maskiner og gulv	Gitte Møller Eriksen	24669756
11.00 - 12.00	Maskiner	Bent Baun Madsen	40473534
12.30 - 14.00	Maskiner, De fem tibetanere	Evelyn Niemann	26655751
Lørdage
10.00-11.30	Maskiner	Niels-Jørgen Pedersen	42163317
Hold på gulv: max 8 personer
Hold på maskiner: max 14 personer