Skip to main content

Motionsaktiviteter i fitness/gymnastiklokale

                                                                                 Revideret 9 oktober 2024
Aktiviteter i motionslokalet Erantis
I Erantis findes der ud over gulvplads hvor der kan dyrkes alle former for gymnastik, bl.a. også gå/løbebånd, cykler, romaskiner m.m. samt gymnastikremedier fx hulahopring, bolde og håndvægte.
Den første måned betragtes som en prøveperiode og er gratis.
Hver session, typisk 1 time eller 1 ½ time, er inklusiv omklædning.
Medlemmer der benytter motionslokalet betaler kr. 400,- årligt udover medlemskontingent.
Erantis er et godt alternativ til anden motion, blot kan du her blive tilknyttet et hold eller to og har derfor et fast tidspunkt til din træning.
Den sidste tirsdag i hver måned (undtagen juli og december) kl. 13.30-14.30 er der introduktion for nye motionister. Her vil repræ-sentanter fra sundhedsudvalget give en introduktion til alle maskiner og nye motionister hjælpes til at finde de(t) hold der passer til den enkeltes ønsker.
Når du har fået anvist et hold, gives der besked til ansvarlig tovholder, som byder dig velkommen.
I motionslokalet Erantis må der minimum være 2 personer til træning. Træn aldrig alene.


Motions hæfte samlet ugeplan

Mandage
08.30 - 09.30 Maskiner Dorte Rathje 21743611
09.30 - 11.00 Maskiner / gulv Grete Schram 50484918
11.00 - 12.30 Helle Godtved motion på madras  Gerda Hemmingsen 48265948
12.30 - 13.30 Maskiner Agnete Dyhr Pedersen 30893426
14.00 - 15.30 Maskiner  Evelyn Niemann 26655751
Tirsdage
08.00-09.00 Maskiner Karen Faaborg 40231324
09.00-10.00 Stolegymnastik Solveig Johansen 51836423
10.00-11.00 Gulv Inger Olsen  30421310
11.00-12.00 Maskiner Marianne Frederiksen 22758500
12.00-13.30 Maskiner/gulv Gitte Møller Eriksen 24669756
14.00-15.00 Maskiner  Mogens Jensen 30490430
17.00-18.00      
Onsdage
08.00 - 09.00      
09.00 - 10.00 Maskiner Hanne Hedman 28884613
10.00 - 11.00 Gymnastik bånd med Helle Godtved Kathe Rosenkvist 40871584
11.00 - 12.00 Maskiner Henrik G-Schwensen 61694683
12.00 - 13.00 Maskiner Inge Wind 21800111
13.00 - 14.30 Maskiner og        tai-chi-gong Jo-Mei Spendler 28102853
Torsdage
08.00 - 09.00  Maskiner  Karen Faaborg 40231324
09.00-10.00      
10.00 - 11.30 Gulv Knud Larsen  48265762 61694439
11.30 - 13.00 Maskiner Birgit Mortensen 40375416
13.00 - 14.00 Maskiner Brita Hansen  20647201
14.00 - 15.00 Maskiner Jytte Nymark Jørgensen 29299315
Fredage
08.00 - 09.00 Maskiner Poul Nielsen 24258175
09.00 - 10.00 Maskiner Jens Mortensen 20265316
10-00-11.00 Maskiner og gulv Gitte Møller Eriksen 24669756
11.00 - 12.00 Maskiner Bent Baun Madsen  40473534
12.30 - 14.00 Maskiner, De fem tibetanere Evelyn Niemann  26655751
Lørdage
       
Hold på gulv: max 8 personer  
       
Hold på maskiner: max 14 personer  

 

Tirsdag, Torsdag, fredag, Indendørs motion, Onsdag, Mandag

Tilbage til toppen